La journée d'initiation se déroulera le dimanche 15 janvier 2023 de 9h à 17h.

Lieu : Foyer Populaire Etienne Billlières, 59 rue Vestrepain, 31100 Toulouse

Métro : Fontaine Lestang

Participation : 30 €

PROGRAMME DE LA JOURNEE

Matin : Méditation Sunyata

• Qu’est-ce que la méditation Sunyata ?
  
• Explication scientifique et pratique
• Comment savoir si nous pratiquons correctement la méditation
• Les bienfaits de la méditation – Témoignages
• Questions / Réponses

Après-midi : Qi Gong

• Qu’est-ce que le Qi Gong ?
• Explications
• Pratique
• Questions / Réponses

Pensez à venir avec :

• votre repas du midi
• des vêtements amples pour être à l'aise dans vos mouvements
• une petite couverture pour vous couvrir pendant la relaxation
• votre tapis et coussin de méditation